마음프로그램 dla Android

마음프로그램: Program leczenia traumy dla dobrostanu psychicznego

마음프로그램 (Program Umysłu) opracowany przez Narodowe Centrum Traumatyczne Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej oferuje kompleksowe podejście do edukacji w zakresie traumy i technik stabilizacji. Ten program służy jako faza wprowadzająca do terapii traumy, pomagając jednostkom nauczyć się i praktykować techniki stabilizacji w celu regulowania reakcji na stres i promowania dobrostanu psychicznego. Tak jak regularne ćwiczenia są kluczowe dla utrzymania zdrowia fizycznego, konsekwentna praktyka 마음프로그램 jest niezbędna dla odzyskania i utrzymania zdrowia psychicznego.

Aplikacja 마음프로그램 oferuje kilka kluczowych funkcji wspierających dobrostan psychiczny użytkowników:

• Edukacja psychologiczna: Dowiedz się o traumie, żałobie i śnie.
• Techniki stabilizacji: Naucz się i praktykuj różne techniki, takie jak oddychanie przeponowe, relaksacja mięśni, wizualizacja bezpiecznego miejsca, medytacja przy użyciu świadomego oddychania, ćwiczenia ugruntowujące, wzmacnianie zasobów, technika strumienia światła, skanowanie ciała i ćwiczenie kontroli, aby zmniejszyć dyskomfort spowodowany traumą i pomóc w samoregulacji.
• Zarządzanie programem: Zarejestruj się, aby otrzymywać przypomnienia o zadaniach i śledzić historię szkoleń.
• Dodatkowe zasoby: Dostęp do strony internetowej Narodowego Centrum Traumatycznego i oceny zdrowia psychicznego.

마음프로그램, opracowany przez Narodowe Centrum Traumatyczne Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej, łączy w sobie wiedzę na temat edukacji w zakresie traumy i zdrowia psychicznego, aby zapewnić użytkownikom skuteczne narzędzia do leczenia traumy i dobrostanu psychicznego.

Projekt i rozwój techniczny aplikacji: F&I Co., Ltd.